Inleiding

Bloedarmoede wordt in de medische wereld ook wel anemie genoemd. Bij bloedarmoede heb je te weinig rode bloedcellen of functioneren je rode bloedcellen niet goed.

De stof die de zuurstof door je lichaam transporteert heet hemoglobine. Voor de aanmaak van hemoglobine is ijzer nodig. Als hier een tekort aan is heb je last van ijzertekort / bloedarmoede

Het bg-gehalte (Hemoglobine – gehalte) schommelt tussen bepaalde waarden. Dit is bij mannen en vrouwen verschillend:

BIj vrouwen: 7.3 ~ 10 mmol/ml
Bij mannen: 7.8 ~ 10.8 mmol/ml

Wanneer je hemoglobinewaarde te laag is dan spreken we van bloedarmoede. Blijft de bloedarmoede lang aanhoud dan neemt je weerstand af.

Bloedarmoede symptomen

Bij bloedarmoede kunnen deze symptomen zich voordoen:

  • je heb last bleke lippen, bleke huid (vooral onder de vingernagels)
  • je heb last hoofdpijn
  • je hebt een lagere weerstand (je staat meer open voor virusinfecties zoals verkoudheid)
  • je bent snel moe (vermoeidheid)
  • je voelt je zwak
  • je heb last van tintelende handen en voeten
  • je hebt last van koude handen en voeten
  • je voelt je licht in het hoofd en hebt af en toe het idee flauw te vallen
  • je transpireert meer dan normaal
  • je hebt scheurtjes in de lippen en mondhoeken
  • je hebt last van oorsuizingen
  • bij mannen: minder zin in seks en meer moeite met het krijgen van erecties
  • je hebt moeite om je te kunnen concentreren
  • je hebt last van je maag en ook kunnen darmstoornissen voordoen
  • kortademigheid
  • bleke huid
  • spierzwakte bij inspanningen
  • hartkloppingen
  • oorsuizingen

Oorzaken van bloedarmoede

De oorzaken van bloedarmoede kunnen we opdelen in 3 groepen:

  • Verminderde productie van bloedcellen
    • Ijzertekort
    • vitamine B12 tekort
    • foliumzuur tekort
    • tekort aan intrinsic factor (pernicieuze anemie)
    • erfelijke afwijkende vormen van hemoglobine
    • tumorcellen verdringen het beenmerg waardoor het verdwijnt
    • reuma (chronisch)
  • Verhoogde afbraak van bloedcellen (Hemolyse)
    • afwijking in de bloedcellen
    • auto-immuunprocessen tasten de rode bloedcellen aan (malaria)
    • door een vergrote milt (splenomegalie)
    • door membraanafwijkingen
    • door immunohemolytische anemie
  • Bloedverlies (er gaat meer bloed verloren dan door het lichaam aangemaakt kan worden)
    • zware menstruaties
    • (zware) verwondingen
    • bij een bevalling
    • bij bloedverlies uit de darm (tumoren, poliepen, parasieten, wormen)
  • Chronische ziekte zoals Reuma of kanker. Deze ziektes kunnen de aanmaak van hermoglobine verstroren.
  • Erfelijke afwijking

Voorkomen

Hier lees je hoe je met een paar simpele maatregelen bloedarmoede kunt voorkomen:

  • Eet gezond en ijzerrijk voedsel zoals
    • volkoren graanproducten
    • peulvruchten
    • groenten
    • appelstroop
    • vlees
    • ei
    • noten
    • kiwi
    • vlees
    • gevogelte
    • abrikozen
    • tomatensap
    • pure chocolade
    • cashew noten
    • lever (niet meer dan 2x per week ivm de hoge gehalte vitamine A)
  • Voldoende lichaamsbeweging, een half uurtje wandelen per dag is al genoeg
  • Innemen van Ijzertabletten
  • Innemen van Foliumzuur

Diagnose en behandeling

Wanneer je te maken denkt te hebben met bloedarmoede doe je er goed aan een arts te bezoeken. Hij/zij zal je onderzoeken en de oorzaak van de bloedarmoede proberen te achterhalen. Naar aanleiding hiervan zal de arts je adequaat behandelen.