brandend_maagzuur_1Algemene informatie

Brandend maagzuur bij zwangerschap is een zwangerschapskwaaltje waar veel zwangere vrouwen last van krijgen tijdens hun zwangerschap. Op deze pagina lees je er alles over. Hoe ontstaat het, wanneer krijg je het, hoe voorkom je het, en wat doe je er tegen?

De oorzaak van Brandend maagzuur

Er zijn twee oorzaken op te noemen waardoor je brandend maagzuur krijgt:

  • De hormoonhuishouding (eerste trimester)
    Je lichaam maakt tijdens je zwangerschap het hormoon progesteron aan. Dit hormoon is ook de oorzaak dat de spier tussen je maag en slokdarm verslapt waardoor het maagzuur uit je maag sneller via je slokdarm naar boven kan komen. De hormoonhuishouding is vooral in de eerste 3 maanden van je zwangerschap het meeste in beweging, daarna wordt het iets stabieler.
  • Omvang baarmoeder (laatste trimester)
    Naarmate je zwangerschap vordert groeit je baby en daarmee ook je baarmoeder. Hierdoor komt er steeds minder plaats in je buikje en dit zul je merken doordat je vaker zal moeten plassen omdat je blaas in de verdrukking komt en minder capaciteit heeft. Dit is ook zo met je maag. Die krijgt ook steeds minder plaats en daardoor kan het zijn dat het maagzuur af en toe naar boven gedrukt wordt en zo via je slokdarm in je keel terecht komt. Hierdoor kun je een opgeblazen gevoel krijgen, of misselijk worden of last krijgen van winderigheid. Dit laatste is overigens meer hinderlijk voor je omgeving dan voor jezelf!

Brandend maagzuur doet zich het meest voor:

  • Vlak na het eten
  • Wanneer je even gaat liggen om te rusten
  • Wanneer je even moet bukken

Wat kun je er aan doen?

  • Geneesmiddel
    Je kunt een geneesmiddel nemen die je maagzuur neutraliseren. Deze kun je bij je apotheker of drogist kopen. Vraag voor de zekerheid even bij de apotheek of het middel ook geschikt is voor zwangere vrouwen. Lees altijd de bijsluiter en als je twijfels hebt over het middel, neem je even contact op met je huisarts of verloskundige.
  • Kamillethee, lauwe melk, vanillevla hebben een maagzuur-remmende werking
  • Het kauwen op havervlokken en rauwe amandelen wil ook wel eens helpen
  • Een appel eten (golden delicious of granny Smith)
  • Een eetlepel appelciderazijn in een een glas doen en bijvullen met water en daarna even goed roeren.

Hoe kun je brandend maagzuur voorkomen?brandend_maagzuur_2

  • Vermijd het kauwen op kauwgum, de extra lucht dat het kauwen meebrengt vult de maag sneller.
  • Eet niets vlak voor het slapen gaan, zorg dat de laatste hapjes 2 uur voordat je gaat slapen gegeten hebt. Hiermee voorkom je brandend maagzuur tijdens je nachtrust.
  • Slaap op je linkerzij om je maag een beetje te ontlasten.
  • Neem liever een paar kleine maaltijden op een dag dan enkele grote maaltijden.
  • Drink niet teveel tijdens de maaltijd, dit vult de maag snel.
  • Vermijd koolzuurhoudende dranken (zoals frisdrank) en alcohol (alcohol en zwangerschap is überhaupt al een hele slechte combinatie, lees meer).
  • Draag loszittende en comfortabele kleding die niet teveel druk op je buik uitoefenen.
  • Probeer bukken zoveel mogelijk te voorkomen. Als het echt niet anders kan, buig dan niet voorover maar ga langzaam door je knieën omlaag.

 

Heb jij wel eens last (gehad) van brandend maagzuur tijdens je zwangerschap?

Bekijk resultaten

Laden ... Laden ...

 

Andere bezoekers lazen ook: