stemmingswisselingen_tijdens_zwangerschap_1 Stemmingswisselingen tijdens zwangerschap (ook wel zwangerschapsblues genoemd) komen het meeste voor in het eerste trimester van de zwangerschap. Vermoeidheid en de stijging van zwangerschapshormonen (progesteron) spelen hierin een belangrijke rol.

Ook in het laatste trimester, zo vlak voor de geboorte komen stemmingswisselingen vaak voor. Veel zwangere vrouwen maken zich dan ook zorgen om de bevalling.

Je lichaam is constant in de weer om aan je kindje te werken. Dit zorgt voor veel vermoeidheid, maar ook door spontane stemmingswisselingen. Bij het minste kun je al opeens in tranen uitbarsten of juist heel boos worden. Je hebt het gevoel je emoties dan even niet onder controle te hebben. Ook kunnen andere zwangerschapskwaaltjes zoals brandend maagzuur, of vaak moeten plassen bijdragen aan de zogenaamde 'zwangerschapsblues'.  Daarnaast maak je je ongetwijfeld zorgen over je ongeboren kindje. Je vraagt je af of alles daarbinnen wel gaat zoals het behoort te gaan, Dit alles kan voor emotionele uitspattingen zorgen.

Behandeling

Er zijn verschillende manieren om hiermee om te gaan:stemmingswisselingen_tijdens_zwangerschap_2

  • Praten. Praten helpt veel, praat met je problemen, je angsten met vriendinnen, je partner of met je verloskundige. Een luisterend oor is erg belangrijk.
  • Wanneer je je vervelend voelt ga je leuke dingen doen, ga lekker even de stad in of ga even naar de film met je vriendin(en) of je partner.
  • Probeer zoveel mogelijk te lachen, dit helpt enorm tegen negatieve gevoelens!

Feiten

  • Iets meer dan de helft van alle zwangere vrouwen heeft last van emotionele stemmingswisselingen.
  • Vrouwen maken zich zorgen over:
    • Een miskraam
    • Zorgen over de ontwikkeling van het kindje
    • Vroeggeboorte
    • Complicaties tijdens de bevalling

Andere bezoekers lazen ook: