Zwangerschaps tips Deel 1 - Slapen tijdens de zwangerschap

Slaapgebrek tijdens de zwangerschap - Naar Bed! Slaap minimum acht uur per nacht en zelfs meer als je daar slapen tijdens zwangerschap 1behoefte aan hebt. De eerste maanden zal je onweerstaanbaar naar je bed verlangen. Enkele weken voor de komst van de baby daarentegen zal je vaak last hebben van slapeloze nachten. Vraag je arts om raad.

Goed slapen betekend ook:

  • geregeld een middagdutje doen. Dat helpt bij een moeilijke spijsvertering of een slechte bloedcirculatie.
  • leg je zo gemakkelijk mogelijk. Je kan je kindje heus niet verpletteren, je buik biedt hem bescherming!

Klik hier om meer te lezen over slapen tijdens de zwangerschap.

 

 

Andere bezoekers lazen ook: